World Stroke Day: Every Minute Counts – Signs, Prevention & Awareness – October 29th

Introduction

World Stroke Day is globally observed on October 29th and aims to raise awareness about stroke, one of the leading causes of death and disability. The annual observance emphasizes the importance of recognizing stroke symptoms and taking immediate action.

Theme and Significance

For 2025, the theme is “Every Minute Counts,” highlighting the urgency of early stroke recognition and immediate treatment. The campaign message, #ActFAST, urges everyone to spot symptoms quickly, get help, and understand that every minute can save millions of brain cells and impact recovery.

Strokes occur when blood flow to the brain is interrupted, depriving it of oxygen and nutrients. Rapid treatment can help reduce lasting disabilities and even save lives.

Warning Signs of Stroke (Act FAST)

• Face: Drooping on one side of the face
• Arms: Weakness or numbness in one arm
• Speech: Slurred or confused speech
• Time: Act quickly—Call emergency services without delay

Prevention Tips

• Control high blood pressure and diabetes
• Avoid smoking and excessive alcohol use
• Maintain healthy weight with regular exercise
• Eat a balanced, heart-healthy diet
• Monitor cholesterol levels
• Get regular medical checkups

World Stroke Day : ప్రతీ నిమిషం ముఖ్యమే – లక్షణాలు, జాగ్రత్తలు, అవగాహన

పరిచయం

ప్రపంచ స్థాయిలో అక్టోబర్ 29న World Stroke Day నిర్వహిస్తారు. ఇది స్ట్రోక్ నుండి ప్రాణాపాయం, వికలాంగత అనే సమస్యలను తగ్గించేందుకు ప్రజల్లో అవగాహన పెంపొందించడమే లక్ష్యంగా నిర్వహించబడుతుంది.

థీమ్ & ప్రాముఖ్యత

2025కి World Stroke Day థీమ్ “ప్రతి నిమిషం ముఖ్యమే (Every Minute Counts)”. ఇది స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలను త్వరగా గుర్తించి, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. #ActFAST అనే సందేశం ద్వారా, ప్రతి వ్యక్తి స్ట్రోక్ సంకేతాలను సులభంగా గుర్తించడం, త్వరగా హెచ్చరించడం ముఖ్యం.​

స్ట్రోక్ సంకేతాలు (Act FAST)

• ముఖం (Face): ఒక వైపు ఒరిగిపోవడం
• చేతులు (Arms): ఒక చేతి బలహీనత లేదా మనస్సు సంభ్రమించడడం
• మాట (Speech): మాట తడబాటుగా ఉండడం లేదా అర్ధం కానివ్వడం
• సమయం (Time): వెంటనే వైద్యం కోసం చర్య తీసుకోవాలి.

నివారణ చిట్కాలు

• రక్తపోటు, మధుమేహం నియంత్రించాలి
• పొగ తాగటం, మద్యం ఎక్కువ సేవించడం మానుకోవాలి
• ఆరోగ్యకరమైన బరువు, వ్యాయామం అలవాటు చేయాలి
• గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిన ఆహారం తీసుకోవాలి
• రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పరీక్షించాలి
• తరచుగా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి