Category: గుండెజబ్బులు

అసలు గుండె జబ్బులు ఎవరికి వస్తాయి? గుండె జబ్బులు ఎవరికైనా రావచ్చు. ఈ జబ్బుకి దేశ, ప్రాంత, లింగ వివక్షలు లేవు. ఈ జబ్బు ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకమే అయినప్పటికీ, తొందరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవడం ద్వారా ప్రాణ హాని తప్పించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన పాటించడం ద్వారా అసలు ఈ పరిస్థితి రాకుండా నివారించుకోవచ్చు. గుండె జబ్బుల్లో రకాలున్నాయా? గుండె జబ్బుల్లో చాలా రకాలున్నాయి. అన్నింటినీ కలిపి హార్ట్ డిసీజ్ అనేస్తారు. ఇందులో గుండె సరిగ్గా కొట్టుకోకపోవడం నుంచి, రక్తనాళాలు పూడుకుపోవడం వరకూ ఉన్నాయి. లక్షణాలేంటి? సమస్య చాలా రకాలుగా ఉన్నా, లక్షణాలు మాత్రం చాలా వరకూ కామన్ గానే ఉంటాయి. అవేంటంటే:– చెస్ట్ పెయిన్– కళ్ళు తిరగడం– స్పృహ కోల్పోవడం– గుండె కొట్టుకునే పద్ధతిలో తేడా– తిమ్మిరెక్కడం– ఒక్కసారి నీరసపడిపోవడం– నించోలేకపోవడం – ఊపిరి సరిగ్గా తీసుకోలేకపోవడం –…

Read More

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఆహారంఎక్కువగా పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవటం వలన గుండె జబ్బుల అవకాశాలు తగ్గుతాయి.టమాటోలు : వీటిలో లైకోపిన్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. టమాటోలు ముక్కలుగా కాని, సూప్‌, సలాడ్‌ రూపంలోగాని తీసుకోవచ్చు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, లైకోపిన్‌ మూలంగానే టమోటోలు ఎర్రగా ఉంటాయి.రక్త ప్రసరణ నియంత్రించటానికి ఉపయోగపడే విటమిన్‌ సి, ఇ. ఫ్లేవనాయిడ్స్‌, పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి.దానిమ్మ : ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగితే కొస్టరాల్‌ మూలకంగా జరిగేది నెమ్మదిగా జరుగుతుంది. గుండెజబ్బు రిస్క్‌ తగ్గుతుంది. రక్తంలో ఆరోగ్యాన్ని పెంచే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికమవుతాయి.గుమ్మడికాయ : గుమ్మడి కాయలో బీటా కెరటోన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో చేరిన తరువాత విటమిన్‌ – ఎ గా మార్పు చెందుతుంది. గుండె జబ్బుకు, క్యాన్సర్‌కు, త్వరగా వయస్సు పెరిగి పోయినట్లు…

Read More

శరీరమంతటికీ రక్తాన్ని సరఫరా చేసే గుండెకూ తగినంత రక్తం అందాలి. ఇందుకోసమే ప్రత్యేకంగా మూడు రక్తనాళాలు పనిచేస్తుంటాయి. ఎప్పుడైనా గుండెకు తగినంత రక్తం అందకపోయినా.. లేదూ పూర్తిగా నిలిచిపోయినా గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం రక్తనాళాల్లో కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్‌, ఇతర పదార్థాలు పోగుపడి పూడికలు ఏర్పడటం. ఈ పూడికలు కొన్నిసార్లు రక్తనాళం నుంచి విడిపోయి, రక్తనాళం చిట్లి రక్తం గడ్డకట్టొచ్చు కూడా. కొందరికి గుండెపోటు హఠాత్తుగా, చాలా తీవ్రంగానూ దాడిచేయొచ్చు. ఇది ప్రాణాంతకంగానూ పరిణమించొచ్చు. మంచి విషయం ఏంటంటే- చాలామందిలో గుండెపోటు సంకేతాలు కొన్ని గంటలు, రోజుల ముందు నుంచే కనబడుతుంటాయి.గుండెపోటు సూచనలు…ఛాతీ బిగపట్టినట్టు, లోపల ఏదో నొక్కేస్తున్నట్టు అనిపించటం. నొప్పి వస్తుండటం. ఇవి కొన్ని నిమిషాల సేపు అలాగే ఉండిపోవచ్చు. లేదూ వస్తూ పోతుండొచ్చు.చేతుల్లో.. ముఖ్యంగా ఎడమ చేయి, భుజంలో నొప్పి రావటం. మెడ,…

Read More

ఒక సూక్ష్మనాళం ద్వారా శరీరంలోని రక్తనాళాల్లోకి బెలూన్‌ అనే పరికరాన్ని పంపి కొవ్వులతో పూడుకుపోయిన ఆ రక్తనాళాలను విచ్చుకుపోయేలా చేయడమే యాంజియో ప్లాస్టీ.గుండెపోటును నివారించడానికి ఇప్పుడు లక్షలాది మంది హృద్రోగులు ఈ మార్గం ద్వారా లబ్ది పొందుతున్నారు. తాజా గణాంకాల ప్రకారం ఇప్పుడు బైపాస్‌ కన్నా అధిక సంఖ్యలోఈ యాంజియోప్లాస్టి చికిత్సలు జరుగుతున్నాయని అంచనా. ఈ ప్రక్రియలో ముందుగా సూక్ష్మనాళాన్ని (కేథటర్‌) మూసుకుపోయిన రక్తనాళంలోకి పంపిస్తారు. తర్వాత సన్నని తీగను రక్తనాళం వద్దకు జొప్పించి లోపలికి ఒక బెలూన్‌ పంపుతారు. ఈ బెలూన్‌ను ఉబ్బేలా చేయడం ద్వారా రక్తనాళం పూడుకుపోయిన ప్రాంతాన్ని విచ్చుకునేలా చేస్తారు. ఫలితంగా రక్తనాళంలోని అడ్డంకి తొలగిపోవడం వల్ల రక్తప్రసారం మునుపటిలాగే జరడానికి ఆస్కారం ఉంటుంది.గుండెకు సరఫరా చేసే రక్తనాళాల ప్రవాహంలో అడ్డంకులు ఏర్పడటం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. ప్రధానంగా రక్తనాళాలలో…

Read More

గుండెలో మంట తరచుగా చాలా మంది అనుభవిస్తుంటారు. గుండెలో మంట వ్యాధి లక్షణమే కానీ వ్యాధి కాదు. గుండె లేదా ఛాతీలో లేదా అన్నవాహిక వెంబడి మంట ఉన్నట్లయితే ఇసోఫాగ్నస్‌లో (అన్నవాహికలో) మంట వుండటమే కారణం. ఛాతీ ఎముక కింద అన్నవాహిక ఉంటుంది.జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్య ఏర్పడినప్పుడు గుండె, ఛాతీలో మంట కలుగుతుంది. ఆహారానికి సంబందించిన సమస్యగా గుండె మంటను వైద్యనిపుణులు నిర్వచిస్తారు. అజీర్తి కోసం తీసుకొనే ఔషధాలు, ఇతర చర్యలతో ఛాతీలో మంట రాకుండా ఉపశమనం కలుగుతుంది. సాధారణంగా మనం జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో గుండె లేదా ఛాతీలో మంటను అనుభవిస్తాము. ఒక్కొక్కసారి మంట గాకుండా నొప్పి కూడా అనిపించవచ్చు. పొట్టలో ఉండే పదార్థాలు అన్నవాహిక కింది భాగం వైపుకు ప్రయాణించినపుడు అసౌకర్యం లేదా నొప్పి కలుగుతుంది.గుండె మంటకు కారణాలు : పొట్టలోని కండరాల్లో…

Read More

గుండె గురించి తెలుసుకోండి గుండెను కాపాడుకోండి. శరీరంలోని గుండె కాకుండా మిగతా అవయవాలు పనిచేయక పోయినా మనిషి కొంతకాలం జీవించవచ్చు. కాని గుండె పనిచేయకపోతే ……? అందుకే గుండె గురించి ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకొనాలి.మానవశరీరంలో అన్ని అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేసినపుడే మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. ఆ అవయవాలు సక్రమమంగా పనిచేయానికి అవసరమైన శక్తిని అందించేదే గుండె. భారతదేశంలో గుండెజబ్బుతో బాధపడేవారి సంఖ్య కోట్లలలో ఉంటుది. దీనికి కారణాలు పుట్టుకతో వచ్చే సమస్యలు. రెండవది మన స్వయంకృతాపరాధం. పోషకపదార్థాల లోపం, జీవనవిధానంలో వచ్చే మార్పులు, పొగత్రాగటం, మద్యపానం, వాయుకాలుష్యం మొదలగునవి.గుండె పరిమాణం మనిషి పిడికిటంత. బరువు షుమారు 12 ఔన్సులు. శరీర భాగాలలోని మలినపడిన రక్తాన్ని రక్తనాళాలు గుండెకు చేరుస్తాయి. ఆ రక్తాన్ని శుద్ధిచేయానికి ఊపిరితిత్తులకు పంపింగ్‌ చేస్తుంది గుండె. ఊపిరితిత్తులలో శుబ్రపడిన రక్తం తిరిగి గుండెకు చేరి…

Read More

ఆరోగ్యకరమైన హృదయం కోసం -11 ఆహారాలు తప్పనిసరి శరీరంలో గుండె చాలా ప్రత్యేకమైన స్థానాన్ని పొందుతుంది. గుండెకు మంచిది మొత్తం శరీరానికి మంచిది. గుండెకు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ప్రభావాలు మొత్తం శరీరానికి అనారోగ్యకరమైనవి. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం,  ఉబకాయం మరియు స్ట్రోక్ వంటి జీవనశైలి మార్పుల తో, గుండె ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం యొక్క ప్రాముఖ్యత నేడు పెరిగింది. గుండె ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు క్రిందివి: .1. కొవ్వు చేపలు Fatty fishes: సాల్మన్, సార్డినెస్ మరియు మాకేరెల్/వాలుగ  ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో నిండి ఉంటాయి మరియు ధమనుల ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వారానికి కనీసం రెండుసార్లు చేపలు తినడం మంచిది. 2. వోట్మీల్: ఓట్స్ లో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కరిగే ఫైబర్‌లో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని…

Read More