బోదకాలు (Filariasis)

బోదకాలు (Filariasis) సమస్య క్యూలెక్స్‌ రకం దోమ కుట్టటం వల్ల వస్తుంది.ఈ వ్యాధి ఫైలేరియా అనే సూక్ష్మక్రిమి ద్వారా సంక్రమిస్తుంది. ఇంటి పరిసరాల్లో ఉన్న మురుగునీటిలో గుడ్లు పెట్టి వృద్ధి చెందే క్యూలెక్స్‌ దోమ ద్వారా ఇది ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఈ దోమలోని ‘మైక్రోఫైలేరియా‘ క్రిములు మన శరీరంలో ప్రవేశించి మన లింఫ్‌ నాళాల్లో పెరిగి పెద్దవవుతాయి. అవి లింఫ్‌ గ్రంథుల్లో చేరి ఉండిపోతాయి. ఇవి అక్కడ పెద్దగా పెరగటం వల్లే మనకి బోదకాలు వస్తుంది. వీటి నుంచి వచ్చే కొన్ని విషతుల్యాల (Toxins) వల్ల లింఫు నాళాల్లో వాపు వస్తుంది. అలాగే ఈ క్రిములు చనిపోయి లింఫు నాళాల్లో అవరోధంగా మారటం వల్ల వీటికి బ్యాక్టీరియల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు కూడా తోడవటం వల్ల కాలు వాపు, జ్వరం, గజ్జల్లో బిళ్లల వంటి బాధలు మొదలవుతాయి. ఈ బాధలు వచ్చిన ప్రతిసారీ నాలుగైదు రోజులుండి తగ్గిపోతాయి.…

Read More

Keep Walking

The calf muscle in your legs is your second heart. Everyone knows that the heart pumps blood, right? But did you know that your body has a second blood pump? It’s your calf muscles! That’s right, the calf muscles in your legs are your second heart! The human body is engineered such that when you walk, the calf muscles pump venous blood back toward your heart. The veins in your calf act like a reservoir for blood your body does not need in circulation at any given time. These reservoir…

Read More

Foot Problems / పాదాల సమస్యలు

పాదాలలో పగుళ్లుపాదాల పగుళ్లకు అలర్జీలు మొదలుకొని చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. శరీరానికి తగిన నీరు అందకపోతే కూడా కాళ్లకు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. మనం వాడే సబ్బు, తీసుకునే ఆహారంలో న్యూట్రిషన్ పాళ్లు తక్కువగా ఉండటమూ కారణం కావచ్చు. కాళ్ల పగుళ్లకు బ్యాక్టీరియా/ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కారణమైతే ఒక్కోసారి అవి పగుళ్ల నుంచి పుండ్లుగా మారొచ్చు. అందుకే వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. కొన్నిసార్లు డయాబెటిస్/థైరాయిడ్ /ఒబేసిటీ లాంటివీ కాళ్ల పగుళ్ల సమస్యకు కారణం కావచ్చు. పాదాల పగుళ్ల సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే ఈ కింది సూచనలు పాటించాలి. మంచినీటిని ఎక్కువగా తాగాలి. గోరువెచ్చటి నీటిలో కాస్తంత ఉప్పు వేసి కాళ్లను కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. తర్వాత పొడిబట్టతో శుభ్రంగా, తడిలేకుండా తుడవాలి. మాయిశ్చరైజర్ ఎక్కువగా ఉండే క్రీములను కాళ్లకు రాసుకొని సాక్సులను ధరించాలి.…

Read More

Bone Fracture

విరిగిన ఎముకలు వాటంతట అవే అతుక్కుంటాయి. అతుక్కునే శక్తి ప్రకృతి సహజంగానే ఎముకలకు ఉంది. కాకపోతే మనం చెయ్యాల్సిందల్లా.. అవి అతుక్కునేలా దగ్గరగా చేర్చటం! అలా స్థిరంగా ఉంచటం!! వంకర టింకరగా, అడ్డదిడ్డంగా అతుక్కుపోకుండా.. సజావుగా, సరైన తీరులో అతుక్కునేలా చూడటం!!! అంతే!కానీ ఇప్పటికీ మన సమాజంలో ఈ వాస్తవం చాలామందికి తెలియటం లేదు. అందుకే ఎముకలు విరిగినప్పుడు నానా రకాలుగా గందరగోళ పడుతున్నారు. ఎముకలు అతుక్కునేందుకంటూ మందుమాకులు, పసర్లు, నాటు వైద్యాల వంటివాటన్నింటినీ ఆశ్రయిస్తున్నారు. అపోహల్లో కూరుకుని, అనవసర సమస్యలనూ తెచ్చుకుంటున్నారు.ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో మన సమాజం- ఎముకలు విరిగినప్పుడు ఏం చెయ్యాలో తెలుసుకోవటం ఎంత అవసరమో.. ఏం చెయ్యకూడదో తెలుసుకోవటం కూడా అంతే అవసరం.మన శరీరానికి బలమైన మూలాధార పంజరం.. ఎముకలే!గట్టిగా, దృఢంగా ఉంటాయి కాబట్టి దెబ్బ తగిలినప్పుడు ఎముక చిట్లటం లేదా విరగటం సహజం.…

Read More

Kneel Replacement

మోకీలు.. మన ఒంట్లో అతి సంక్లిష్టమైన కీలు. అన్ని కీళ్ల కన్నా పెద్దది, బలమైంది కూడా. అటు తుంటి ఎముకకూ ఇటు కింది కాలు ఎముకకూ మధ్య ఇరుసులా పనిచేస్తూ.. తేలికగా కదలటానికి తోడ్పడుతుంటుంది. మనం నిలబడినప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు, పరుగెత్తుతున్నప్పుడు శరీర బరువును మోస్తూ, ఒత్తిడిని భరిస్తూ కూడా అతి సున్నితంగా కదలటం దీని ప్రత్యేకత. మనం హాయిగా నడవగలుగుతున్నామంటే, మోకాళ్లు ముడుచుకొని కూచుంటున్నామంటే, అలవోకగా పక్కలకు తిరుగుతున్నామంటే అంతా మోకీలు చలవే. చూడటానికి ఒకటేనని అనిపించినా..ఇది పలు ఎముకలు, కండరాలు, మృదులాస్థి, కండర బంధనాలు, అనుసంధాన కణజాలాల సమాహారం. ఇవన్నీ కలిసికట్టుగా, చక్కటి సమన్వయంతో పనిచేస్తూ మన అవసరాలకు అనుగుణంగా ఎన్నెన్నో కదలికలకు తోడ్పడతాయి. అందుకే మోకీలులో ఏ చిన్న సమస్య తలెత్తినా జీవితం కుంటుపడినట్టే అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా కీళ్లవాపులు (ఆర్థ్రయిటిస్) మొదలైతే ఆ బాధ వర్ణనాతీతం.…

Read More

Cartilage Damage… కార్టిలేజ్‌ …..Meniscus Damage

మోకీళ్లకు ఏ చిన్న సమస్య వచ్చినా ఇబ్బందే. ఇక కీళ్ల స్వరూపాన్ని క్రమంగా మార్చేస్తూ.. చివరికి వాటిని కట్టిపడేసే అరుగుదల సమస్య (ఆస్టియో ఆర్థ్రయిటిస్‌) దాడి చేస్తే? మొత్తం శరీరమే కుదేలవుతుంది. నిజానికి వయసుతో పాటు మోకీళ్లు అరగటం అసహజమేమీ కాదు. కాకపోతే ఇప్పుడు 40, 50ల్లోనే ఎంతోమంది దీని బారినపడుతుండటం.. చిన్న చిన్న దూరాలకే నొప్పులతో విలవిల్లాడుతూ కూలబడిపోతుండటమే విషాదం. మారిపోతున్న జీవనశైలి, అధిక బరువు, ఊబకాయం వంటివన్నీ ఇందుకు తలో చేయి వేస్తున్నాయి.కూచోవాలన్నా, నిలబడాలన్నా ఒకటే నొప్పి. నాలుగడుగులు వేయటమూ గగనమే. ఇలా మోకీళ్లనొప్పులతో తలెత్తే బాధలు అన్నీఇన్నీ కావు. మన శరీరాన్ని, జీవనగమాన్ని నడిపించే మోకీలు ఎందుకిలా మొరాయిస్తోంది? అసలేంటీ సమస్య? మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన, అతి బలమైన కీళ్లలో మోకీలు ఒకటి. శరీర బరువును, ఒత్తిడిని భరిస్తూనే సున్నితంగా కదులుతుండటం…

Read More

Vericose Veins……వెరికోస్‌ వెయిన్స్‌.. పైకి తేలే పెయిన్స్‌..

ట్రాఫిక్‌ సజావుగా సాగాలంటే ఎప్పుడూ ఒకేవైపు సాగాలి. వాహనాలు ఎదురు రాకూడదు. అలా వస్తే ట్రాఫిక్‌ అస్తవ్యస్తం. మన శరీరంలోని రక్తం కూడా ట్రాఫిక్‌లాగే సజావుగా ఒకేవైపు వెళ్ళే ఏర్పాటును ప్రకృతి చేసింది. రక్తనాళాల్లోని రక్తం ఎదురు వెళ్ళకుండా ట్రాఫిక్‌ పోలీసుల్లాంటి వాల్వ్స్‌ ఏర్పాటుచేసింది. ఒకవేళ ఆ రక్తనాళాల్లోని ఆ వాల్వ్స్‌ సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు రక్తం ఎదురు ప్రయాణం చేస్తే….? అక్కడి రక్తనాళాలు ఉబ్బుతాయి. ఆ శరీరభాగాల్లో నొప్పి వస్తుంది. ‘వేరికోస్‌ వెయిన్స్‌’గా పిలిచే ఈ సమస్యకు గతంలో కంటే ఇప్పుడు మెరుగైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి గుండె నుంచి రక్తం పంప్‌ అవుతుంది. శుభ్రమైన రక్తాన్ని తీసుకెళ్ళే రక్తనాళాలను ధమనులు అంటారు. అలాగే అన్ని శరీర భాగాల నుంచి గుండెకు చెడురక్తం చేరుకుంటుంది. వీటిని తీసుకెళ్ళే రక్తనాళాలను సిరలు అంటారు. అయితే మన…

Read More

Rheumatoid Arthritis… రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌

శరీరంలో వ్యాధి నిరోధకశక్తి తగ్గిపోవటం వలన కాళ్లు, చేతులు,, మోచేతులు. కీళ్లు దెబ్బ తింటాయి. రుమాటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ను కీళ్లవాతం అని అంటారు.శరీర రక్షణ వ్యవస్థలో లోపాల వల్ల జాయింట్‌లో నొప్పి, వాపుతోపాటు కీళ్ల కదలిక కష్టమవుతుంది. సాధారణంగా చేతులు. కాళ్ల జాయింట్ల వద్ద తీవ్రనొప్పి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు కన్ను, ఊపిరితిత్తులు కూడా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఉదయం వేళలో రెండు గంటలపాటు కాళ్లు, చేతులు కొయ్యబారి పోతుంటాయి. శక్తి కోల్పోవటం, జ్వరం, నోటితో పాటు కన్ను తడారిపోతుంటాయి.కీళ్ళవాతం రావటానికి కారణం ఏమిటి? కీళ్ల వాతం రావటానికి గల కారణాలను ఇప్పటి వరకు గుర్తించలేదు. శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థలో లోపం వల్లనే కీళ్లవాతం వస్తుంది. శరీరంలో ఉన్న కొన్ని కణాలు జాయింట్లలో ఉన్న ఆరోగ్య కణాలపై దాడి చేస్తుంటాయి. జాయింట్‌లోని కార్డిలేజ్‌ను దెబ్బతీయటం, శరీరంలోని రక్షణ వ్యవస్థపై కొన్ని…

Read More

Osteoarthritis…..ఆస్టియో ఆర్థ రైటిస్‌

సామాన్యుల పరిభాషలో కీళ్ళు అరిగిపోయాయి అని చెప్పుకునే ఆస్టియో ఆర్థ రైటిస్‌ 40 ఏళ్ళు దాటిన వారిలో ముఖ్యంగా మహిళలలో పెరుగుతున్నది. సరిగ్గా నడవలేని పరిస్ధితులో జీవితం దుర్భరం అనిపిస్తుంది. ఒకసారి ఆస్టియో ఆర్థ రైటిస్‌ వస్తే ఇక తగ్గదని మరింత బాధ పెరుగుతుందనే అభిప్రాయం సరైనది కాదు.శరీరం తనకు తానుగా చేసుకునే సర్దుబాటుతో లోపలి భాగాలు మరమ్మత్తు జరిగి భాధ తగ్గించవచ్చు. ఐతే కొన్ని సందర్భాలలో అరుగుదల తీవ్రమై మరమ్మత్తుకు లొంగనందున మోకాలి కీలు తుంటికీలు ఉబ్బినట్లవుతాయి. బిగుసుకుపోతాయి. ఈ స్ధితికి శాశ్వత పరిష్కారం లేకున్నా చికిత్సా విధానాలు కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే బాధ తగ్గుతుంది. అరుగుదలకు సంబంధించిన జబ్బు. కీళ్ళ ప్రాంతంలో ఎముకలు కలిసే చోట ఎముకపై మృదులాస్ధి వుంటుంది. ఆ మృదులాస్ధి అరిగిపోవటంతో ఎముకలు రాపిడికి గురై బాధిస్తాయి. ఎముకలు గట్టిపడి…

Read More

Joint Replacement……తుంటి మార్పిడి

మంచం మీద నుంచి కిందకు దిగాలంటే కాలు సహకరించదు. ..పట్టుమని పదడుగులు వేయాలంటే భరించలేని నొప్పి… తుంటిలో అరుగుదల కారణంగా మంచానికే అంటి పెట్టుకోవలసిన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ అరుగుదలకు పుట్టుకతోనే వచ్చే లోపాలు కొన్నయితే రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌, అంకైలోజింగ్‌ స్పాండలైటిస్‌, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ వంటి వ్యాధులు కూడా కారణలు. కీళ్లవాతం కారణంగా తుంటి ఎముక అరిగిపోతుంది. అలాగే ఎప్పుడో తగిలిన గాయం కారణంగా కూడా తుంటి జాయింట్‌లో అరుగుదల ఏర్పడుతుంది. మరో ముఖ్యమైన కారణం అంకైలోజింగ్‌ స్పాండలైటిస్‌. దీనివల్ల వెన్నెముక నుంచి తుంటి వరకు మొత్తం కీళ్లన్నీ కలిసిపోయి నడుం కర్రలా బిగుసుకుపోతుంది. అలాంటి పరిస్థితిలో తుంటి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స ఒక్కటి మార్గం. అసలు తుంటి మార్పిడి అవసరం ఎందుకు ఏర్పడుతుందో తెలుసుకుందాం.తుంటి మార్పిడి అవసరం ఎప్పుడు?.…. తుంటిలో ఉండే బంతి (బేరింగ్‌ లా పనిచేసేది)…

Read More

Edema………కాళ్ళవాపులు

కాళ్లలో నొక్కినచోట గుంటలా ఏర్పడి అది మొల్లగా సర్ధుకోవడాన్ని సాధారణగా పిట్టింగ్‌ అంటారు. ఈ సమస్యను వైద్యపరిభాషలో ఎడిమా అంటారు. ఈ సమస్య సాధారణంగా పురుషుల్లో కంటే మహిళల్లో ఎక్కువ. నీరు పట్టడానికి అనేక కారణాలుంటాయి.కారణాలు : రెండు కాళ్లలోనూ నీరుపడుతుంటే ఈ కింది సమస్యలు ఉండే అవకాశం ఉంది.1. కిడ్నీ సమస్యలు : నెఫ్రోటిక్‌ సిండ్రోమ్‌, గ్లామరూలో నెఫ్రిస్‌ వంటి మూత్రపిండాల వ్యాధులు ఉన్నవారిలో.2. కాలేయ సమస్యలు : సిర్రోసిస్‌ ఆఫ్‌ లివర్‌ వంటి కాలేయ సమస్య ఉన్నప్పుడు.3. గుండె సమస్యలు : హార్ట్‌ ఫెయిల్యూర్‌ వంటి గుండె సంబంధించిన సమస్యలు4. పోషకాహాక లోపాలు : ఆహారంలో తగినన్ని ప్రోటీన్లు తీసుకోకపోవటం బెరిబెరి వంటి పోషకాహార లోపాలు ఉండటం.5. హైపోథైరాయిడిజం : ఇది మహిళల్లో సాధారణంగా కనిపించే సమస్య. ఈ సమస్యలో మాత్రం కాళ్ల వాపు…

Read More